2007年1月31日

今日は頭痛

のため、ジョギングはやめました。
調子良くなったら夕方にでも行こうかな。

そいうや今日は aiko ライブツアーの最終日。
横アリです。
そんな日に会社休んで家（横アリまで車で５分）に
いるのにライブに行けないなんて…；；

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2 件のコメント:

  1. !kuta2007年2月1日 9:45

    はじめまして、!kutaです。
    日記拝見させていただいてます。
    頭痛つらいっすね。
    ストレスとか大丈夫ですか？
    近くにいれないのは辛いね。
    さてさて、ジョギングを進めたようで、運動好きの私としては助言を。
    ��．ちゃんとした靴をはこう
    　　→アスファルトは硬いので膝を痛めやすいです。クッション性のあるものを。
    ��．歩くのも化
    　　→いきなり走り始めずに歩くのも可だと思うよ。膝を痛めやすいので。
    ��．準備運動はしっかりと。
    　　→寒い時期はとくに筋とか痛めたりするし。あと膝とか、、、

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  2. nk2007年2月2日 6:46

    !kuchan、ありがとう！
    体調悪くて昨日今日とイケてません。
    ��．の歩きにしようかな。
    靴は大丈夫っすよ。
    昔からのナイキファンですから、Air 入りので走ってます。
    まずは体調整えて、歩きで復帰したいと思います☆

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